こんにちは。マーケティング・経営コンサルタントの新井です。

当社は中小企業に特化し、マーケティングの戦略から実行までを中心に事業を展開しています。

今回のテーマは、1日を良いものにするための「経営者の朝の習慣」です。

ビジネスがうまくっている経営者は、朝の時間を効果的に活用しています。

その日をより良いものにするために経営者が行なっているおすすめの朝の習慣をまとめてみました。

1. 早起き：早朝（5時から6時）に起床

2. 水分補給：起床後すぐにコップ1杯の水を飲む

3. 軽い運動：ストレッチやヨガ、短時間のウォーキング

4. 瞑想：10〜15分の瞑想

5. 朝食：朝食。できればバランスの取れた健康的なもの

6. 情報収集：業界ニュースや経済情報や自社関連の情報をチェック
   

7. 目標確認：その日の目標や長期的な目標を再確認

8. 優先タスク設定：タスクの優先順位付をし、最重要のタスクは3つ程度設定

9. 鏡を見る：自分の姿を鏡に映し、顔つきや身なりのチェック

10. 鏡を見る：自分自身に自信を注入する

このような行動を習慣化することで、生産性の向上と心身の健康維持につながります。また継続することで、複利的にビジネス力が高まっていきます。1日の始まりである朝の時間を効果的に活用することは、その日1日の充実だけでなく、長い目で見ても有効に働きます。ぜひ自分にあったものを取り入れてみて実践してみてはいかがでしょうか。